Эту неделю любая беременная женщина ждет с нетерпением, потому что теперь она получила право на декретный отпуск. О рабочих проблемах можно забыть и полностью сосредоточиться на здоровье: своем и будущего малыша. 31 неделя беременности, что происходит в это время — необходимо знать будущей маме.
Ребенок быстро набирает вес, а, соответственно, увеличивается и мамин живот. В это время особенно важно следить за своим питанием: совет — кушать часто, но понемногу остается в силе. Как бы вам не хотелось, но старайтесь не употреблять в пищу копчености и маринованные овощи, как можно меньше жареного и соленого. В вашем рационе должны преобладать овощи и фрукты, творог, кефир, йогурты. Не стоит злоупотреблять напитками, чтобы не возникла опасность отеков.
На 31 неделе беременности активно развивается и увеличивается головной мозг младенца, появляется все больше извилин. Накапливается и формируется жировая масса под кожей, образуются складочки на ручках и ножках. Кровеносные сосуды больше не просвечивают. Глазки реагируют на яркий свет, но воспринимать все цвета ребенок сумеет только после своего рождения, через некоторое время. Все органы успешно сформировались, и теперь им осталось только прибавлять в весе.
В течение дня ребенок может быть очень активным, его движения легко почувствовать, прикоснувшись к животу мамы. Но он уже в состоянии чувствовать время сна и время бодрствования. Личико малыша приобретает осмысленное выражение.
В это время малыш чувствует себя очень комфортно, чего нельзя сказать о его маме. Матка беременной на 31 неделе беременности достигает максимальной величины и поэтому остальным органам остается чрезвычайно мало свободного места, из-за этого происходит сбой работы кишечника и желудка. Чтобы изжога и запоры не досаждали беременной, следует перенести ужин на более раннее время.
Частые боли в спине в это время — достаточно обычное явление у женщин, так как приходится излишне перегибать позвоночник. Удобно устроиться для сна — тоже является серьезной проблемой. Спать на животе и на спине врачи не рекомендуют: остается только укладываться на левый бок. Между ног хорошо положить небольшую подушечку. Все эти неудобства могут вызвать бессонницу и тревогу. Эмоциональное состояние женщины во многом зависит от поведения близких, которым следует проявлять в это время особую заботу о будущей маме.
Не надо пугаться выделяющейся из груди жидкости — это молозиво, именно оно станет первым питанием родившемуся малышу. В дальнейшем оно заменяется грудным молоком.
Будьте внимательны к себе и, если почувствуете сильные боли в животе и пояснице, отхождение вод, давление в промежности, то срочно вызывайте скорую помощь, так как обычно такие явления присущи преждевременным родам. Конечно, на 31 неделе беременности младенец практически готов к будущей жизни, но все-таки всему свое время и необходимо принять все меры, чтобы сохранить беременность.
