Каждый человек когда-либо в своей жизни сталкивался с нелестными комментариями относительно своей внешности с последующим чувством шока, гнева, смущения или даже стыда. Мы предлагаем вам 6 причин, почему вы не должны этого испытывать. Это поможет Вам еще больше полюбить себя и свое тело.
Единственное мнение, которое имеет значение, ваше
Задайте себе следующие вопросы: «Что вы хотите?» «Что важно для вас?» «Как вы можете добиться этого?»
Будьте верны себе. Ответы на эти вопросы будут маяком, который направляет вас к тому, что действительно важно, и чем больше вы стремитесь к этому, тем менее вероятно, что вы будете находиться под влиянием комментариев о вашем теле.
Независимо от того, что именно является вашей целью, сосредоточьтесь на вещах, которые сделают вас здоровым и счастливым вместо того, чтобы тратить свое время, реагируя на мнения других людей о том, как вы должны выглядеть, что есть, или носить.
Никто не знает ваше тело лучше, чем вы сами
Возможно, вы уже потеряли 10 кг, и осталось совсем немного. Вы преодолели свои вредные привычки и смогли застегнуть джинсы, которые не сходились всего несколько месяцев назад. Вы более уверенны в себе, лучше спите, вам проще заниматься спортом.
И тут вас спрашивают, почему вы все еще не похудели. Но они не знают, как много вы сделали, и что вы на пути к своей цели. Это обидно, кажется, что результат незаметен, но это все блеф. Добрых людей очень много, они как раз заметили, что вы похудели и специально «гадят». Встряхните головой, и даже не тратьте свои силы и эмоции на ответ этих неумным, лучше потратьте силы на себя любимую!
Кто-то хочет такое же тело, как у вас
Однажды кто-нибудь подойдет к вам и скажет: «Но ты уже худая/ой, зачем ты себя изводишь?» или «У тебя такая тонкая талия» или что-нибудь в этом духе.
Иногда бывает трудно увидеть собственную красоту, когда вы заворачиваете себя в мешковатую одежду слой за слоем, но всегда есть кто-то, кто видит ваши великолепные волосы, красивую кожу или сильные ноги.
Попробуйте попросить кого-то, кому вы доверяете, назвать что-нибудь из того, что он/она любит в вашей внешности. Услышанное может приятно вас удивить.
Сегодняшнее определение совершенного не является реалистичным или здоровым
Переворачивая страницы любого журнала, все, что вы увидите, это женщины, ростом не менее 180 см, такие тощие, что проглядывают их ребра, в то же время имеющие большую грудь и ноги от ушей. Есть ли у вас знакомые, подходящие под это описание?
В 15-ом веке женщина имела большие бедра, складки на животе, целлюлит и была идеальна в каждом своем аспекте. Конечно, сейчас она составляет огромный контраст с современной женщиной, которая не только должна хорошо выглядеть, но и заниматься семьей, работать полный рабочий день, иметь социальную жизнь и все потенциальные составляющие. Неужели при всем при этом вы не заслуживаете любить свое тело вне всяких стереотипов?
Ваше тело меняется со временем
Мы все начинаем как тощие дети, которые с трудом могут усидеть на месте и съесть лишнюю порцию за обедом. Но когда наступает период полового созревания, гормоны берут верх, что, порой, вызывает неконтролируемый рост и аппетит. За ними следует ненависть к своему изменившемуся телу, которая имеет место долгие годы. Еще бы, ваше тело раздувается, вы чувствуете себя ужасно, небезопасно, застенчиво и социально неуклюже.
Однако, становясь старше, вы берете над собой контроль и учитесь управлять не только своим телом, но и эмоциями.
А что, к примеру, будет, когда вы родите ребенка? Ваше тело снова изменится и очень надолго. Растяжки и дряблую кожу не так просто вывести, и гармония с собственным телом снова будет нарушена.
Независимо от того, на каком вы жизненном этапе, ваше тело не будет выглядеть или чувствовать себя также через пять-десять лет. Обнимите его, любите его, работайте над ним и заботиться о нем лучше – оно единственное, что у вас есть.
Вы слишком заняты, живя полной жизнью
Жизнь слишком коротка, чтобы позволить себе принимать близко к сердцу непрошеные комментарии от людей, которые почти не знают вас и ваше тело. Вы слишком заняты жизнью: ваша карьера, семья, близкие друзья, тренировки и все остальное, что вы любите, это то, что действительно важно. Все остальное не имеет никакого значения.
Мы искренне желаем Вам не зацикливаться на том, что кажется Вам неидеальным. Живите реальностью, любите себя такой, какая Вы есть.
