Защита организма от болезней важна, ведь он у вас всего 1, и для того, чтобы прожить долгую жизнь, необходимо поддерживать его в здоровом состоянии. Но как защитить себя от мира, который практически кишит болезнями, загрязнениями и другими вредными примесями? Компонентом, который поможет в этом, может стать дигидрокверцетин на сайте silalesa.ru.
Хотя полностью отгородиться от опасностей окружающего мира и при этом жить полноценной жизнью невозможно, вы можете увеличить количество антиоксидантов в вашем рационе, тем самым защитив свой организм от опасных свободных радикалов.
Что такое антиоксиданты
Антиоксиданты — это молекулы, которые не дают другим молекулам окисляться. Когда молекула окисляется, образуется свободный радикал, который способен запустить разрушительную цепную реакцию, приводящую к гибели клеток организма. Чаще всего антиоксиданты содержатся в продуктах, которые вы едите, а некоторые продукты отличаются высоким содержанием этих веществ.
Иногда антиоксиданты встречаются в виде бета-каротина, витамина А, витамина Е, лютеина, ликопина, витамина С и селена. Их можно найти во фруктах, овощах и других обычных продуктах, которые вы можете употреблять в пищу.
Поскольку антиоксиданты служат для защиты организма, важно потреблять их в достаточном количестве, чтобы организм был защищен от болезней и других опасностей. Считается, что антиоксиданты играют определенную роль в профилактике рака и сердечных заболеваний, хотя убедительных клинических доказательств этому пока не найдено. На рынке появились некоторые антиоксидантные добавки, которые представляют собой концентрированные формы тех веществ, которые встречаются в природе.
Свободные радикалы: что это такое
Продукты молекулярного окисления, свободные радикалы имеют нечетное количество электронов и являются чрезвычайно реактивными. Именно поэтому они могут причинить столько вреда, поскольку способны запустить цепную реакцию в организме, вызывая повреждение ДНК и клеточной мембраны.
Когда это происходит, клетки, подвергшиеся воздействию, погибают. Гибель этих клеток может привести к ряду негативных проблем со здоровьем, включая дегенеративные заболевания, рак и даже старение кожи и других тканей организма.
Свободные радикалы явно не способствуют хорошему здоровью, поэтому так важны антиоксиданты. Защищая от свободных радикалов, антиоксиданты способны предотвратить развитие болезней, преждевременное старение и другие вредные проблемы.
