Через какое время после родов нормализуется менструальный цикл?

Время, когда начинаются месячные после родов и восстанавливается менструальный цикл, у всех женщин наступает индивидуально. Зависит оно от нескольких факторов, в том числе гормонального баланса женщины и вопроса о том, кормить грудью после беременности или нет.

Как приятно освободиться на девять месяцев от критических дней, не беспокоясь о том, чтобы иметь тампон или гигиеническую прокладку под рукой! После рождения этому приходит конец. Прогестерон перестает вырабатываться, что и возвращает месячный цикл обратно.

Если менструации уже начались, это свидетельство восстановления женского организма и готовности к новой беременности. Важно знать, какое время начала критических дней будет нормальным, а какое – нет, и сколько они должны длиться.

Организм женщины после рождения ребенка

Все системы должны постепенно вернуться к тому состоянию, которое у них было до беременности. Восстанавливаться они начинают сразу после того, как выйдет послед. Этот период должен закончиться примерно через 6-7 недель. Соответственно то, когда начинаются месячные после родов, зависит от того, сколько времени займет восстановление.

Нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая, репродуктивная и другие системы откатывают назад те физиологические изменения, которые произошли с ними после родов. И, наоборот, активизируется функция молочных желез, необходимых для кормления ребенка грудью.

Чтобы месячные могли начаться, яичники и матка должны слаженно работать между собой. Если один орган восстановился не до конца (например, из-за кесарева сечения оболочки матки были нарушены), то и цикл менструаций наступит позже. В обычных случаях через 10 дней после родов уже сформирован канал шейки матки, за каждый день она опускается на 1 см. А через 6-8 недель она уже выглядит такой же, какой была до беременности. К этому времени можно посчитать, во сколько раз уменьшился ее вес — это всего лишь 50-60 г.

От чего зависит восстановление цикла?

Следующие факторы влияют на то, когда приходят месячные после родов:

• грудное вскармливание;
• кесарево сечение или вагинальные роды – из-за шва на матке и осложнений от инфекций месячные могут начаться позже;
• число родившихся детей;
• недостаток витаминов, минералов и микроэлементов приводит к тому, что когда начинаются месячные после родов, они скуднее и болезненнее;
• патология и неправильный режим в послеродовой период;
• стресс и недосыпание.

Овуляция может произойти до начала критических дней. Так что будьте осторожны по отношению к контрацепции.

Те, кто кормят ребенка, как правило, не имеют продолжительного отдыха для возвращения цикла месячных после рождения. Для производства молока у кормящих мам организм вырабатывает гормон пролактин, который изменяет гормональный баланс, что также влияет на менструальный период. Пролактин ограничивает созревание яйцеклетки в яичниках, так что кормящие мамы часто ждут дольше некормящих, прежде чем их месячные начнутся снова. Обычно они наступают через некоторое время после введения прикорма.

Но все же вы должны избегать секса в это время, если не хотите забеременеть снова. Вероятность овуляции в период лактации хотя и снижается, но исключить ее полностью нельзя. «Всем парам лучше воздерживаться шесть недель после родов», — советует доктор Дорте Майзель по этому поводу. Важно здесь запомнить то, что контрацептивы не влияют на грудное молоко так, как это могут сделать гормональные таблетки.

Наряду с этим, менструация не означает, что вы должны прекратить грудное вскармливание. Ваше молоко по-прежнему имеет высокую питательную ценность для вашего ребенка, даже во время месячных дней. Его количество может быть немного меньшим в течение цикла, но после того, как он закончится, все будет как раньше. Ребенок может почувствовать, что молоко не такое вкусное, как обычно. И ваши соски могут быть некоторые дни немного более чувствительны. Но все это небольшие проблемы, которые исчезают через несколько дней.

Какие изменения происходят после беременности?

Первые месячные после беременности гораздо сильнее и занимают больше времени. Только после нескольких циклов они возвращаются обратно до знакомого, слабого менструального кровотечения. Время, через которое месячный цикл нормализуется, может достигать шести месяцев.

Что еще может произойти, когда начнутся месячные после родов:

1. Выделения слабее, чем до беременности – в этом случае лучше обратиться за советом врача, возможны гинекологические заболевания.
2. Боли во время месячных, которых не было раньше – может обостриться хроническое воспалительное заболевание – эндометрит или сальпингоофорит. Следите за симптомами.
3. Наоборот – боли исчезли. Они могли быть связаны с неправильным положением матки в дородовой период.
4. Критические дни долго не наступают, несмотря на то, что вы не кормите грудью.
5. Месячные сейчас, в отличие от периода до рождения, имеют регулярный цикл.
6. Цикл изменился, но он регулярен. Главное посчитайте, сколько месячные длятся – это должно быть не больше 5 дней, а период между менструациями – до 31 дня.
7. Они нерегулярны, время между менструациями увеличилось или ваш цикл сильно варьируется. Не беспокойтесь, цикл должен восстановиться через 4-6 месяцев. Если прошел больший период времени, обратитесь к врачу.

Если буквально через неделю после рождения у вас начались выделения, речь идет о так называемых лохиях. Это кровотечения, возникающие, когда заживает рана, вызванная отделением плаценты от стенки матки. Лохии с течением времени изменяют свой цвет от ярко-красного до белого. При длительности от трех до шести недель с лохиями ничего делать не надо.

Однако, существуют случаи, в которых вам может понадобится помощь доктора. К ним относятся:

• выделения настолько сильные, что вам нужна одна и более послеродовая прокладка в час;
• вы слышите неприятный запах;
• внезапно стали ярко-красными и не останавливаются даже при лежачем положении вашего тела;
• их цвет не светлеет больше одной недели, и они такие же сильные, как и вначале;
• в них есть крупные сгустки крови;
• общее плохое состояние, озноб и температура.

Это может быть симптомом вторичного послеродового кровотечения, когда часть плаценты еще в матке. Тогда немедленно требуется помощь врачей!

Советы для послеродового периода

Контрацепция после начала месячных

При грудном вскармливании вы должны быть осторожны, и подбирать такие методы, которые не влияют на выработку молока. Для кормящих мам подойдут барьерные методы, например, презервативы и диафрагмы. Считаются безопасными спирали, они не имеют никакого влияния на молоко.

Спираль или диафрагма может быть поставлена гинекологом не раньше, чем от шести до восьми недель после родов, когда матка подживает. Матери, которые не кормят грудью, могут начинать пить таблетки после первых месячных. Не все гормональные препараты подходят для матерей, которые дают грудь. Комбинированные таблетки состоят из эстрогенов, которые передаются ребенку и могут уменьшить количество молока. Однако мини-таблетки, которые содержат только прогестин, являются безвредными.

В любом случае перед принятием противозачаточных после родов следует спросить совета врача.

Гигиена

Когда после родов начинаются месячные, мы, конечно, думаем о гигиене. Не все средства можно использовать. Это касается в большей степени тампонов, так как матка в течение первых шести недель заживает, и они могут занести инфекцию, что чревато осложнениями. Использовать тампоны можно только через шесть недель.

Уход

Естественно, чтобы избавиться от симптомов, нужно убрать причину. Если это заболевания, то тут, конечно, нужно обращаться к врачам. Но вот банальные причины можно попробовать устранить самой:

1. Кушать надо специальные комплексы витаминов, молокопродукты, мясные блюда, овощи и фрукты – это пойдет на пользу не только вам, но и малышу, если вы кормите грудью. Боль при месячных, обильные или скудные выделения могут зависеть как раз от этого.
2. Постарайтесь распределить нагрузку между домочадцами, ведь отсутствие сна, постоянная уборка, послеродовой синдром тоже могут привести к проблемам с женским здоровьем и месячными.