Почти все мамочки, настолько, привыкают к тому, что их ребенок очень плохо спит на протяжении всего дня, что бессонные ночи им кажутся привычным делом. Но, это совершенно не так, уже по достижению ребенком шести месяцев, малыш может обходиться без ночного кормления. А вы можете немного расслабиться и заняться собой.
Поэтому если ваш кроха имеет проблемы со сном, то стоит выявить причину. Возможно стоит пересмотреть режим дня, частоту питания, обратить внимание на физическое и психическое состояние ребенка. А также можно обратиться к консультанту по сну https://sonmalysha.ru/glavnaya, Татьяна Кремнёва — профессиональный специалист своего дела. Она имеет большой опыт с детьми разного возраста и к каждому малышу найдет индивидуальный подход.
Что же может послужить причиной плохого сна?
Чаще всего причинами беспокойного сна служат следующие факторы:
- малыша тревожат колики, газики;
- беспокоят зубки;
- у ребенка сырой подгузник;
- малыш проголодался;
- в помещении, где спит ребенок слишком душно или наоборот прохладно;
- нервная система малыша находится в возбужденном состоянии.
Начнем с подгузника. Родителям не стоит экономить на качестве подгузника в первые месяцы жизни ребенка. Следует выбирать высококачественные подгузники, способные хорошо впитывать и удерживать влагу. Сухая попа – это один из факторов безмятежного сна.
Если же у ребенка колики, то он начинает безудержно кричать, затихает на короткие промежутки времени, а вскоре начинает кричать вновь, при этом сильно стуча ножками. В таком случае, мамочке стоит дать ребенку укропную воду, приложить к животику малыша грелку или теплую пеленочку. Если же эти способы не помогают, то стоит прибегнуть к помощи медикаментов. В самом крайнем случае, в борьбе с коликами можно воспользоваться газоотводной трубкой.
Немаловажным является и соблюдение температурного режима в комнате, в которой спит малыш. Оптимальной температурой считается 22-23 градуса, при относительной влажности 65-70%.
Еще одним фактором частых ночных пробуждений служит кормление по требованию, когда малыш голоден он просыпается и может уснуть до тех пор, пока не насытиться. Изначально дети просыпаются по три раза за ночь, по мере взросление количество ночных кормлений уменьшается. А начиная с полугода, ребенок уже способен выдерживать всю ночь без кормлений.
Очень редкой причиной беспокойного сна служат проблемы с нервной системой малыша. В таком случае родителям необходимо обратиться к неврологу.
