Как вылечить пояснично-крестцовый радикулит и снять болевые симптомы?

Каждый восьмой житель земного шара страдает болями в спине. Чаще всего им подвержены профессиональные спортсмены и люди, ведущие сидячий образ жизни (работники умственного труда). И если раньше к врачам с диагнозом поясничный радикулит обращались пациенты старше сорока, то сейчас возраст значительно помолодел, но и лечение данной патологии значительно упростилось.

Основная информация

Болевой синдром (радикулит) условно разделяют на три группы:

1. Люмбаго (в народе – прострел). Характеризуется острой болью в области нижнего отдела позвоночника (поясничного). Возникает обычно после физических нагрузок и переохлаждения.
2. Ишиас. Его симптомы – боль локализуется в ягодице и проходит по всей ноге.
3. Люмбоишиалгия. Является комбинацией двух предыдущих вариантов.

Поскольку нижние участки позвоночного столба несут на себе основную нагрузку (более 140 кг в позе сидя для человека весом в 70 кг), то заболевания подобные остеохондрозу, спондилоартрозу и другим дистрофическим процессам, снижают подвижность поясничного отдела. Что приводит к нарушению обмена веществ и защемлению нервных окончаний.

Лечение радикулита

Радикулит поясничный и пояснично-крестцовый лечить нужно в два этапа — снять болевые симптомы (применяются медицинские препараты) и ежедневная гимнастика.

Лечение радикулита и дальнейшая его профилактика – занятие длительное, но необходимое. Поэтому наберитесь терпения. Это принесет свои плоды в дальнейшем.

Лекарства

Радикулит пояснично-крестцовый и поясничный в острой стадии лечить следует при помощи медикаментов. Это могут быть:

• уколы или обкалывания;
• таблетки (Диклофенак, Нимесулид, Кетопрофен, Мовалис);
• мази (Випросал, Финалгон);
• пластырь от радикулита.

Все эти препараты снимают воспаление и спазмы и преследуют единственную цель – устранить болевые симптомы

Процедуры быстро ликвидируют боль, но имеют побочный эффект со стороны ЖКТ. Поэтому, если у Вас есть подобные проблемы, то обязательно скажите об этом врачу.

Таблетки Кетопрофен и Диклофенак противопоказаны пациентам с язвенной болезнью. Им лечить поясничный и пояснично-крестцовый радикулит предпочтительнее Нимесулидом и Мовалисом (до 3 раз в день по одной таблетке через 1 час после еды). Иногда добавляют Пенталгин и Парацетамол. Однако такое лечение приводит только к обезболиванию и на причины не влияет.

Лечить острый радикулит в домашних условиях можно с использованием мазей (больное место затем укутайте) и пластыря (ставится на 12 часов). Проводить лечение допустимо в комплексе.

Физкультура

Лечебная гимнастика способствует восстановлению подвижности поясничного отдела позвоночника. И, когда она станет для Вас привычным образом жизни, радикулит (и поясничный, и пояснично-крестцовый) будет лишь болезненным воспоминанием.
Заниматься можно как в группах ЛФК, так и самостоятельно в домашних условиях. Однако лечение упражнениями начинайте только после того, как значительно уменьшатся (или полностью пройдут) болевые симптомы радикулита. Комплекс несложный и доступный для каждого.

Вытяжение спины. Нужно лечь на спину и согнуть ноги. Затем постарайтесь обхватить колени руками. Лечение радикулита начните с 30 секунд – округлите спину (насколько возможно) и попытайтесь поделать перекаты (см. фото выше). Если «покачаться» не получается – не отчаивайтесь, просто полежите в таком положении.

Лечить пояснично-крестцовый и поясничный радикулит рекомендуем упражнением «кошка». Станьте на четвереньки. Вдох – наклоняем голову и округляем спину, выдох – голову запрокидываем и спинку прогибаем (см. фото). В данном случае лечение происходит путем увеличения подвижности всего позвоночника (в том числе поясничного отдела).

Лягте на пол на живот. Постарайтесь одновременно поднять руки и ноги, как показано на фото. Это упражнение позволит Вам вылечить спину – укрепить мышечный корсет.

Физкультуру следует делать каждый день, в медленном темпе. Если какое-нибудь упражнение вызывает боль – не стоит выполнять его. Со временем все получится. Лечение радикулита занимает долгое время и эффект будет заметен не сразу. Главное для Вас – быть уверенными в положительном конечном результате. И тогда радикулит (пояснично-крестцовый и поясничный) отступит.

Домашние средства

Иногда при обострениях радикулита нет возможности обратиться к врачу. В этом случае можно воспользоваться народными средствами и лечить приступы в домашних условиях.

Настойка черемши. Сырьем плотно заполняют трехлитровую банку. Заливают спиртом (можно водкой). Месяц настаивают в темном месте, процеживают и хранят в холодильнике. Лечить радикулит (как поясничный, так и пояснично-крестцовый) следует путем растирания настойкой больного места.

Действенное средство от радикулита – мазь багульника. В домашних условиях она готовится таким образом: в кастрюлю необходимо положить 2 столовые ложки заготовленного сырья и 5 ложек растительного масла. Подготовленную смесь греют (не кипятят!). И 10 часов настаивают. Потом процеживают. Мазь готова. Через пять дней использования, болевые симптомы заметно уменьшаются.

Также острый радикулит можно вылечить овечьей шерстью. Замочите в соленой воде кусочек ткани, высушите его. Фиксируя такой компресс на больном участке, Вы испытываете облегчение.

Окончательное выздоровление

Пояснично-крестцовый и поясничный радикулит лечится последовательно. Во-первых, снимается болевой синдром (медикаментозно или народными средствами). Во-вторых, происходит восстановление подвижности позвоночного столба (лечебная гимнастика).
И как бы Вам не казалось, что все безнадежно, – продолжайте заниматься физкультурой. Она поможет Вам избавиться от болей в спине.