Но прежде чем приступить к подготовке ответьте на вопрос: чего я ожидаю? Ведь часто наши ожидания не совпадают с реальностью. Будьте готовы к трудностям.
Когда же начинать подготовку?
Планировать беременность следует не менее чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия. И начать надо с медицинского обследования. Причём пройти осмотр необходимо не только будущей маме, но и будущему отцу. Клиника Лейб Медик https://lmdoc.ru предоставляет все самые необходимые услуги по зачатию и вынашиванию здорового ребенка.
В первую очередь необходимо пройти консультации различных квалифицированных врачей и сдать ряд анализов.
Для мужчин:
• исследование на половые инфекции;
• спермограмма, которая позволяет определить количество жизнеспособных сперматозоидов и их количество.
Для женщин:
• Флюорография – исключает возможность развития туберкулёза и образований в молочной железе;
• УЗИ органов малого таза;
• Исследование на мочеполовые инфекции;
• Анализ крови на гормоны;
• Анализ на половые инфекции.
Помимо вышеперечисленного и мужчина, и женщина должны знать свою группу фактора и резус-фактор (для избежания резус-конфликта у малыша).
Конечно же, очень важно избавиться от вредных привычек. Ведь ни одна вредная привычка не подействует благоприятно ни на родителя, ни на будущего ребёнка.
Стоит уделить особое внимание своему рациону питания не только женщине, но и мужчине. Кроме того, 1-ый месяц беременности женщина ещё не знает о своём положении, следовательно, следует исключить всю неправильную пищу ещё до беременности.
Особое внимание следует уделить следующим элементам:
1. Фолиевая кислота – участвует в делении клетки, необходима для роста плода, развитии нервной трубки и сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуемая доза – 400 мкг в сутки.
2. Йод – является компонентом гормонов щитовидной железы, участвует в росте, обеспечении энергией и т.д.
3. Витамин D – витамин солнца. Данный витамин жизненно важен для иммунной системы и способствует укреплению как приобретённого, так и врождённого иммунитета. Недостаток витамина D также может влиять и на настроение, которое легко переходит в депрессию.
Помните: переизбыток тех или иных витаминов и элементов может быть опаснее, чем их дефицит! В таком случае на помощь приходят витаминные комплексы для планирования беременности. Сегодня их существует большое количество. И с выбором может помочь только специалист! Поэтому обязательно следуйте рекомендациям и указаниям врача.
Не забывайте о том, что данные комплексы являются биологически активными добавками к пище! И усваиваться они будут только с правильной пищей (чаще всего с завтраком)!
В медицинском центре “Лейб Медик” вы можете чувствовать себя абсолютно спокойно, опытные акушеры-гинекологи помогут вам на всех этапах беременности. Проведут обследование всех факторов, которые могут повлиять на зачатие, непрерывно будут наблюдать за состоянием при беременности, проведут необходимую диагностику плода, лечение каких-либо воспалительных заболеваний и также помогут на послеродовом этапе, что не мало важно!
Берегите себя и правильного вам планирования!
