По мнению эндокринологов причиной женского долголетия оказался баланс гормонов, который продлевает жизнеспособность сердечно-сосудистой системы. Еще одним фактором, который влияет на здоровье прекрасной половины человечества, оказалась способность плакать. Слезы, как выяснилось, защищают дам от житейских невзгод и стресса. А какие еще неочевидные факторы оказывают влияние на женское здоровье – рассмотрим в статье.
Про генетику
Природа оказалась щедра к женщине не только в плане гормонов. Ученые научились понимать по генетическим данным возможности женского организма. Скрининговые методики диспансеризации, дополненные модным генетическим исследованием – это современный способ продлить жизнь и как можно раньше найти предрасположенности организма к определенным болезням.
Возможности современных методов позволяют диагностировать серьезные заболевания на ранней стадии. А еще скрининг дает ответы на волнующие даму вопросы: как сбросить вес и сколько чашек кофе можно в течение суток.
Про еду
Как утверждают врачи, важно не только, что есть, но и как принимать пищу. Распространенный диагноз «синдром раздраженного кишечника» часто ставят дамам. Долгое время считалось, что это заболевание связано с психосоматикой. В действительности, первостепенны неполадки в системе ЖКТ, а тревожность, которая часто сопровождает болезнь, вызвана проблемами с животом.
Чтобы поддержать здоровье кишечника, важно не глотать еду с жадностью, а тщательно пережевывать пищу. Так питательные вещества будут легче усваиваться и лучше всасываться.
Про спину
Как оказалось, на женское здоровье влияет состояние спины. Важно чередовать офисную работу с минутами активности, правильно поднимать тяжести.
Любительницам активного отдыха на грядках следует помнить, что от наклонов страдает не только поясница, но и желудок. От длительной работы внаклонку может появиться изжога.
Избежать негативных последствий можно, если пользоваться наколенниками и садовым инвентарем, который позволяет работать без наклона.
Для души и тела
Еще одним немаловажным фактором считается умение уделять время себе. Сюда подходит релакс для души и тела: сделать маникюр, купить вибратор для женщины, посетить спа-процедуры.
В последнее время также популярна баня, которой дамы относятся как к медитации. Банная культура стала частью расслабления. Однако доктора предупреждают, что перед посещением парной рекомендуется получить консультацию в поликлинике и убедиться, что нет противопоказаний.
