Постепенно гладкая и упругая кожа теряет свои свойства. Уже в тридцать лет проявляются первые признаки старения: мелкие морщинки в области лба, глаз и губ, дряблость, небольшая потеря цвета. Для того, чтобы обеспечить грамотный уход за кожей лица после 30 лет, можно не только посещать косметолога, но и уделять себе время дома. Комплексный уход в домашних условиях поможет уменьшить признаки старения, поддержать здоровье и красоту кожи.
Свойства кожи после 30
Примерно в 30 лет начинают появляться первые морщинки. Это происходит из-за того, что кожа становится более сухой, так как кожное сало вырабатывается в меньшем количестве. Поэтому кожа становится менее эластичной и упругой, поэтому требуется интенсивное увлажнение. Благодаря этому кожа будет восстанавливаться быстрее и станет более подтянутой.
Может возникнуть риск появления пигментных пятен благодаря активному внешнему воздействию, например солнечными лучами. Для уменьшения и удаления пигментных пятен воспользуйтесь скрабом максимум раз в неделю. Использование скраба помогает клеткам кожи быстрее восстанавливаться, увеличивает приток крови и улучшает цвет лица. На улице используйте средства для защиты от солнца.
Берегите свою кожу
В аптеке или косметическом магазине можно приобрести различные маски и очищающие средства. Так же можете изготовить их самостоятельно из натуральных продуктов. Но все это будет малоэффективно без комплексного подхода. Для сохранения кожи в хорошем состоянии рекомендуется соблюдать некоторые условия:
- Делайте легкий массаж кожи лица и шеи. Рекомендуется разглаживать кожу от лба, носа и подбородка к ушам и обратно.
- Выпивайте не меньше полутора литров воды в день. Жидкость последний раз употребляйте за час до сна иначе лицо будет выглядеть отечным.
- Крема так же лучше наносить заранее иначе на следующий день кожа может выглядеть немного опухшей. После того, как примените крем, уберите излишки мягким полотенцем.
- Защищайте глаза и кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Для глаз используйте очки, а коже помогут крема и пудра.
- Спите не меньше 7 часов в сутки, это позволит коже отдахнуть.
- В ежедневном рационе должны присутствовать различные соки и растительные масла, алкоголь же рекомендуется исключить.
- Каждый день используйте защитные и питательные крема, а так же сыворотки для лица, особенно осенью и весной.
- Возьмите в привычку использовать контрастное умывание, оно тонизирует кожу. Так же можно сделать лед из отваров трав и утром вместо умывания протирать лицо.
Энергия для кожи
Ухаживать за кожей лица после 30 лет можно и благодаря применению массажа. Он бодрит кожный покров, придает тонус, улучшает контур лица и кровообращение, насыщает кислородом. Раз в один-два месяца можно применить специальные курсы массажа, но ежедневно рекомендуется делать легкий массаж. Это легко осуществить в процессе использования кремов, масок или скрабов. Самый простой массаж, который Вы можете осуществить: после очищения кожи легкими движениями кончиков пальцев пройдитесь по массажным линиям, постукивая. После совершите пощипывающие движения.
Утром и вечером нанесите увлажняющий крем на лицо и распределите его, слегка постукивая по коже. Любой массаж будет полезен кожному покрову. Благодаря ему Вы сможете сделать кожу более мягкой и упругой. Это будет прекрасным дополнением к косметическим процедурам.
Лосьоны для лица
Каждый день мы наносим на кожу декоративную косметику, подвергаемся воздействию внешних раздражителей. Это не может не сказаться на ее состоянии и внешнем виде. Каждый вечер необходимо очистить кожу от вредных воздействий и дать ей подышать. Для этого можете приготовить лосьоны. Они бывают как бодрящие, так и успокаивающие, но непременно все снимают загрязнение.
Вот лишь некоторые из возможных рецептов лосьонов для очистки кожи:
- Лосьон из ромашки. Понадобятся 2 столовые ложки ромашки лекарственной, 200 мл. воды. В течение 10 минут варите ромашку в воде, процедите. Охладив, можете протирать лицо утром и вечером. Так же можете использовать для умывания.
- Лосьон из петрушки. Залейте 20 гр. свежей петрушки ? литра кипятка. Дайте настояться приблизительно час и процедите. Используйте для протирания кожи и умывания.
- Лосьон из розмарина. Залейте 2 ст. ложки розмарина 300 мл. кипятка. Дайте час настояться, процедите и можете использовать.
Маски для лица
Маску следует наносить на очищенную кожу. Поэтому сначала умойтесь и протрите лицо лосьоном. Полезно будет распарить кожу, чтобы расширить поры. Так воздействие маски будет более эффективным.
Паровые ванночки для ухода за кожей лица после 30 лет следующие: залейте водой по одной столовой ложке мелиссы, укропа, лаванды, ромашки, календулы, мать-и-мачехи и поставьте на огонь. Когда вода закипит, наклонитесь над сосудом, соблюдая расстояние в 20-30 сантиметров, и подставьте лицо под пар на 15 минут. После промокните лицо мягкой салфеткой. Теперь можете применять маску. Попробуйте следующие рецепты:
- Морковь мелко натрите, добавьте яичный белок, чайную ложку оливкового масла и крахмал. Тщательно перемешайте и нанесите на лицо, шею и зону декольте толстым слоем. Оставьте на 20 минут и снимите влажным ватным диском. Эта маска делает кожу мягче, освежает и разглаживает морщины.
- 2 столовые ложки сметаны и оливковое масло смешать и взбить. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте.
Фруктовые маски для лица
Яблоко – один из самых популярных фруктов. Его часто можно найти на столе. Но яблоко полезно в качестве еды, но и как компонент эффективных масок для лица. Благодаря большому запасу витаминов этот фрукт благотворно влияет на кожу любого возраста, а для девушек от 30 лет такие маски просто незаменимы.
Маску из яблока можно применять каждый день. Приведем один рецепт: яблоко очистить от кожуры и натереть, добавить столовую ложку оливкового масла, молока и сметаны. Перемешайте и нанесите на лицо и шею. Через 20 минут смойте теплой водой.
Малина взбодрит кожу и придаст ей легкий и приятный аромат. Для изготовления маски возьмите сок 100 гр. малины и добавьте в него 2 столовые ложки молока, перемешайте до однородной массы. Вырежьте из марли маску для лица с прорезями для глаз, ноздрей и рта. Намочите маску в смеси и нанесите на лицо. Через 15 минут снимите и сполосните лицо прохладной водой.
Маска из клубники так же будет приятна и полезна для зрелой кожи. Для нее необходимо две клубники разрезать пополам и протереть ими лицо. Или же раздавить до состояния кашицы и нанести в качестве маски на 15 минут, после чего смыть чуть теплой водой.
Крема для лица
Без крема кожа будет беззащитна перед погодными условиями. Поэтому это очень важный косметический продукт. Однако его можно изготовить в домашних условиях из свежих продуктов. Вот лишь несколько рецептов:
- 2 столовые ложки земляники растереть и смешать с 2 столовыми ломками растопленного костного мозга, чайной ложкой меда и чайной ложкой растительного масла. Растирайте смесь до однородной массы и постепенно добавляя столовую ложку камфорного спирта. Этот крем будет полезен для сухой кожи.
- Лепестки из 5 бутонов роз измельчить в мясорубке и смешать до однородной массы с 50 гр. растопленного на водяной бане сливочного масла и 10 г. пчелиного воска. Этот крем подойдет нормальной и сухой коже.
Совет
Помните, что Ваше здоровье – основной компонент. Если будут проблемы со здоровьем или Вы будете не в настроении, это сразу отразится на состоянии кожи. Поэтому следите за иммунитетом и употребляйте витамины. Не забывайте, что молодость души отражается на коже, а хорошее настроение только усиливает эффект.
