Диеты

Согласно последним исследованиям, каждый третий житель развитых стран страдает от проблемы избыточного веса. Это относится и к нашей стране — принятие современного образа жизни...

Достаточно сложно правильно выбрать эффективную диету и не навредить при этом своему здоровью, если ты не разбираешься в правильном питании и не можешь обратиться к...

Шпинат – это целая кладезь витаминов и лидер по содержанию йода, железа, минеральных солей и фолиевой кислоты. В нем содержится большое количество витаминов А...

Похудеть без усилий? Кто об этом не мечтает. Но возможно ли это? В конце концов, уже давно процесс потери веса ассоциируется с интенсивной физической...

Смузи – здоровая альтернатива обычной еде, когда вам некогда готовить пищу или нужно взять ее с собой. Если хочется чего-то новенького или нужно увеличить...

Если вы хотите быстро похудеть без ущерба для своего здоровья, обязательно обратите внимание на гречку. Она не только эффективный жиросжигатель, но еще и отличный...

Среди всех продуктов, которые обладают способностью уничтожать лишние килограммы, лидером является грейпфрут. Такой вывод был сделан специалистами-диетологами после многолетних исследований. Использовать грейпфрут для похудения...

В последнее время очень многие девушки начинают интересоваться такой методикой нормализации веса, как похудение с помощью активированного угля. Этот рецепт собрал вокруг себя не...

«И хочется, и колется». Вот такими словами можно охарактеризовать людей, которые горят желанием сбросить лишний вес, но не имеют силы воли для соблюдения любой...

Большинство людей уверены, что протеин для похудения применяется исключительно в спорте. Тем не менее, этим белковым коктейлем можно заменить любой прием пищи в процессе...