Меню правильного и здорового питания на 7 дней для похудения
Случаются моменты, когда под плотной одеждой прятать лишние килограммы больше нет никаких сил. В таком случае отменным решением будет специальное меню на неделю для...
3 этап диеты Дюкана: особенности питания
3 этап диеты Дюкана: особенности питания
Чтобы получить максимальный эффект от соблюдения диетического режима питания нужно правильно выполнить последний шаг – закрепление. В диете профессора...
Очищаем организм всего за один день!
В последнее время получили достаточно высокую популярность так называемые разгрузочные дни на кефире — они представляют собой методику быстрого очищения организма, основанную на ограничении...
Какой протеиновый коктейль следует принимать, чтобы похудеть
Большинство людей уверены, что протеин для похудения применяется исключительно в спорте. Тем не менее, этим белковым коктейлем можно заменить любой прием пищи в процессе...
Смузи — вкусный способ быстро сбросить вес!
Если вы хотите добиться быстрого снижения веса, однако не готовы отказывать себе в кулинарных удовольствиях, оптимальным путем нормализации веса для вас будет использование различных...
Как лечить воспаление и варикозное расширение вен
20% женского населения и 10% мужского страдает от варикозного расширения вен. Если ваши вены на ногах разбухли, то лечение должно последовать незамедлительно. Сама по...
3 пошаговых рецепта первого блюда из шпината
Шпинат – это целая кладезь витаминов и лидер по содержанию йода, железа, минеральных солей и фолиевой кислоты. В нем содержится большое количество витаминов А...
Диета при повышенном содержании холестерина в крови
На сегодняшний день каждый второй сталкивается с проблемами здоровья, возникшими на фоне неправильного питания. Перекусы «на бегу» фастфудом, скорые обеды, ужин из полуфабрикатов и...
Перхоть — причины и советы по лечению недуга
Себорея кожи головы — неприятное явление, с которым сталкивался практически каждый. Этот недуг может проявляться в двух формах — жирной и сухой. Различия можно...
Полезные свойства чечевицы для избавления от лишнего веса
Растение семейства бобовые, чечевица используется в пищу человечеством с древних времен. Напрасно культуру считают пресной – правильно приготовленный гарнир не только вкусный, но и...
